Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2236 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 341,78g.
Frühstück: 김가네 멸추김밥. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 김치김밥. Abendessen: 차조밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수. Snacks/Sonstiges: 하겐다즈 클래식 밀크, 미주라 미주라 토스트. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
소요산 등산 - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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