Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1724 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: 바나나, 오이 (껍질 포함), 매일유업 무지방우유, 밤, 순대, 토마토. Mittagessen: 밤, 바나나, 오이 (껍질 포함), 식빵 토스트. Abendessen: 밤, 후디스 그릭요거트, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 치즈계란말이, 소주 소주, 매운닭발, CU 리얼너츠. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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