Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
50,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 49,52g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Седьмой континент Говядина Отварная, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Emborg Гребешки Очищенные, Galbani Моцарелла, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Пастила Какао, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Татошкина Кухня Творожное Заварное Кольцо, Fit&Sweet Пастила Какао. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|