|
22,3 yağ,53,4 su,39,7 kas, keton:0,2, Akş:124
|
80,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 145,90g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 20,64g.
Mittagessen: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Çörekotu Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|