Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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110,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2896 kcal
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Fett: 154,04g | Eiw: 195,61g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Ogórek Małosolny, Pomidory, Lidl Mąka Żytnia Pełnoziarnista, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Bluedino Ser Morski, Masło, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Luximo Czekolada Gorzka 70%. Mittagessen: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Grejpfrut. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Masło, Lasagne, Toblerone Czekolada Toblerone. mehr...
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3899 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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