Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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549 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 33,14g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Abendessen: Ayran, Lahana Salatası. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bsk_trk's Gewichtsverlauf
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