Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2101 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 256,03g.
Frühstück: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Abendessen: Patatine Fritte (da Surgelate), Carote, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, farina di farro, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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