Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
104,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 66,57g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Белый Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Российский, Огородников Горчичное Масло, Салат из Помидоров, Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Чай с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Плов со Свининой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
|
|
3510 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|