Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2463 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 371,94g.
Frühstück: Banaan, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Appel, Aldi Volkoren Puntje, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Abendessen: Croma Bakken en Braden, Bieten, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Fruitspread Framboos Minder Suiker. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Slagroomtaart met Fruit, River Cola 0 Procent Suiker, Pruimen. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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