Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1758 kcal
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Fett: 107,99g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Kirkland 魚油軟膠囊. Mittagessen: 芝士, 魚湯, 綠葉生菜, 番茄, 紅菜頭, 意大利火腿, 哈密瓜, 蝦, 炒花菜, 凱撒沙律加生菜, 煙熏三文魚, T骨牛排（0.5厘米脂肪）. Abendessen: 杏鲍菇, 煎雞蛋卷, 卜蜂 義式雞胸, 炒花菜, 新鮮豬肉香腸. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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