Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Naraya Oat Choco. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Lumpia Ayam, NU Green Tea Nu Milk Tea, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Abendessen: Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. mehr...
|
|
668 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lia Nurlia Zulfah's Gewichtsverlauf
|