Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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153,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2677 kcal
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Fett: 115,07g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 280,59g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Butter, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, O Organics Organic Fat Free Milk. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad, KFC Extra Crispy Chicken Thigh, Nectarines . Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad, KFC Extra Crispy Chicken Thigh, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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