Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1442 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Печенье Армейское Виток, Перекресток Арбуз. Abendessen: Мёд, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Брынза, Фасоль Стручковая, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Печенье Армейское Виток. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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