Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Rice Krispies, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Mittagessen: Light Butter, Egg. Abendessen: Thai Sweet Chicken Crisps, Wafer Thin Cooked Ham, Tasty Wholemeal Medium. Snacks/Sonstiges: French Fries, Sunny Raisins 14G, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Bananas, Sunny Raisins 14G, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Sunny Raisins 14G, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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