Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
2254 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 327,65g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Pancake Banana Protein Pancake Banana Protein, Bakpia, Margarin, Nasi Putih, Susu (Susu Murni), Telur (Utuh). Mittagessen: Apel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: Buah Pir, Buah Anggur, Nangka, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Blueberry, Rujak, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Robbi's Gewichtsverlauf
|