Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1245 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: 오이무침, 돼지고기김치찜, 숀리 구운아몬드, 계란장조림, 잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 고추장, 오이고추, 낫토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g). Mittagessen: 해표 더 고소한 김 재래김, 삼양 저지방우유, 부추, 김치, 팽이버섯, 닭가슴살. Abendessen: 다시마, 당근, 토마토, 달걀, 해표 더 고소한 김 재래김, 콩나물무침, 꼬시래기, 오이고추. Snacks/Sonstiges: 두부, 소와나무 생크림 요거트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabin1028's Gewichtsverlauf
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