Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1015 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Doygun Çavdarlı Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık. Mittagessen: Doygun Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|