Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
83,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
1015 kcal Fett: 45,72g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 114,11g.   Frühstück: Doygun Çavdarlı Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık. Mittagessen: Doygun Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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