Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1685 kcal
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Fett: 109,55g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 57,79g.
Frühstück: Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 濃縮咖啡. Mittagessen: 吉野家 毛豆, 炸雞塊, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 味噌湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 吉野家 茶碗蒸. Abendessen: 豆干, 鴨腸, 有皮雞翼（烘烤）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞心, Subway 素食沙拉. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃. mehr...
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konstantes Gewicht
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