Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1986 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Bonfesto Рикотта Лайт, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидор Сливка, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Prolce Белковое без Сахара со Вкусом Груши, Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток, Арбуз, Кофе Латте. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|