Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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2289 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 319,66g.
Frühstück: 饺子. Mittagessen: 花卷, 番茄炒蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 西瓜. Abendessen: 奶油蛋糕. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 火腿肠, 出前一丁方便面 方便麵, 炸鸡排, 光明 绿豆棒冰. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
HIIT适应性训练 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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