|
Прошла неделя моего похудения. Потеряно 3,1 кг🙌🏻 Честно, я в шоке, потому что голода не испытывала, еда много белковой пиши. Конечно, пришлось полностью отказаться от сладкого и мучного, но у меня за эту неделю и не было желания положить что-то такое в рот, хотя раньше могла есть килограммами всю эту вкусняшку. Для меня важно было перейти порог 60,и увидеть наконец-то первую цифру 5 на весах. Мотивации все больше, я нравлюсь себе в зеркале, но не стоит останавливаться. Дальше больше!
|
59,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 58,04g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Fratelli Spirini Сыр Мини-Моцарелла, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль, Шоколадница Витаминный Заряд. Abendessen: Маракуйя, Твердый Сыр Пармезан, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|