Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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78 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1728 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 126,53g.
Frühstück: Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Tandır, Kaymak, Katmer, Ayran, Etli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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