Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1343 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 51,88g.
Frühstück: Tea with Milk, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Самсон Котлеты Говяжьи. Abendessen: Grow Food Яйцо Пашот, Russian Dukan Pancake. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Кешью. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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