Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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878 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 45,61g.
Frühstück: Сыр Ptit Quebec, Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо. Mittagessen: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Кефир Мой. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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