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Премарин
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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958 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 46,96g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир Мой. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Кефир Мой, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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