Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1882 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 205,74g.
Frühstück: LAWSON ミニ粒あんぱん, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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