Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1427 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 67,13g.
Frühstück: 다고바 카카오닙스 파우더, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 우리생협 유기농 야채수. Mittagessen: 건포도, 요거트레이즌 ㆍ, 코스트코 호두, 숀리 구운아몬드, 코스트코 병아리콩, 풀무원 마시는 새싹, 계란후라이, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Abendessen: 가지볶음, 마늘구이, 양파, 새송이버섯, 안심스테이크. Snacks/Sonstiges: 우리생협 유기농 야채수, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 리콜라 레몬민트맛, 초콜렛 컵케익, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 풀무원 과채한가득. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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