Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1160 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Tap Water, Calavo Avocado, Cappuccino. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, baked ziti. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Yaayy 🎉.. Congratulations!
09 Sep 18 vom Mitglied: Ms. RJF
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I've found fasting to be a lot easier with high fat(keto) meals between. you can add avocado and cheese to that salad😁
09 Sep 18 vom Mitglied: Chef Martin
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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