Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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61 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1575 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 206,45g.
Frühstück: Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Обычные Блины, Йогурт Домашний, Травяной Чай, Energy Diet Мюсли Экзотик. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Фаберлик Суп Средиземноморский, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Травяной Чай. Abendessen: Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: NL International Коктейль Банан, Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Tanchic78's Gewichtsverlauf
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