Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1560 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Jahe, Mangga, Air, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Sambal Goreng, Selada, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kemangi, KFC Dada Ayam. Mittagessen: Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga, Sambal Goreng, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Air. Abendessen: Sate Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Air (Botol), Air (Botol), WRP Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Zumba - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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auly diana's Gewichtsverlauf
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