Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 65,36g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Apel, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Tempe Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Cap Cay Kuah, Bakso Ayam. Abendessen: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apollo Roka Wafer Ball, Buah Pir, Yupi Tutti Frutti, Susu Kedelai, Kraft Singles . mehr...
|
|
2929 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|