Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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120,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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642 kcal
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Fett: 4,40g | Eiw: 14,99g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Jeruk Nipis, Jahe, Mangga, Jus Apel, Jus Nanas. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
cardio - 21 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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