Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
714 kcal
|
Fett: 20,55g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Antonios Olive Oil Spray, SPAR Smoked Ham Sliced, Tomatoes, Egg White. Mittagessen: Miami Dill Cucumbers, Tomatoes, SPAR Smoked Ham Sliced. Abendessen: Onions, Tomatoes, SPAR Smoked Ham Sliced, Antonios Olive Oil Spray, Egg (Whole), Egg White, KOO Mixed Vegetables in Brine. Snacks/Sonstiges: PnP Low Fat Fresh Milk, Lemon. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Wow that is a huge drop. congrats!🌸
09 Sep 18 vom Mitglied: trishkascott
|
Thanks, would have been more it i didnt walk into all the carbs the past 3 days... facepalm.
09 Sep 18 vom Mitglied: Delayson
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delayson's Gewichtsverlauf
|