Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1204 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vaasan Koulunäkki, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Mittagessen: Maitokahvi, Punajuuri, Uunijuurekset, Falafel. Abendessen: Satsuma, Luumut, Banaanit, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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