Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1256 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 12,61g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Mittagessen: Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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julija0211's Gewichtsverlauf
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