Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1642 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 192,57g.
Frühstück: Яблочный Пирог, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Серебряный Снег Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях , Щи. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Конфета. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Хэлла Пирожное Медовое, Кофе с Молоком. mehr...
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6451 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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