Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Банан. Mittagessen: Живые Снеки Яблочная Пастила с Клубникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кабачок с Помидорами и Моцарелой (в Духовке), Куриное Филе Запечённое (Маринад - Горчица Зернистая и Куркума). Abendessen: Песочное печенье на сметане и желтках, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кабачок с Помидорами и Моцарелой (в Духовке), Ленивые Голубцы из Минтая с Зеленью (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Банан, Fine Life Миндаль Сушеный, Растворимый Кофе (из Порошка), Песочное печенье на сметане и желтках, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Foodart Семена Чиа, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"). mehr...
|
|
970 kcal
|
Bewegung:
шаги - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|