Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1955 kcal
|
Fett: 99,32g | Eiw: 166,96g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Mittagessen: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Abendessen: Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Соевый Соус, Кунжутное Масло, SK Тунец Кусочками Натуральный , Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, Body Fortress Whey Protein , ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
infernalksenia's Gewichtsverlauf
|