Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1447 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Zucchero, Latte, Alce Nero Frollini Integrali. Mittagessen: Kiwi, Pasta Fredda col Tonno. Abendessen: Rivercote Gallette di Segale, Pesche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Petto di Pollo, Carne, Tonno in Olio (in Scatola), Fagiolini Verdi, Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Noci, Zucchero, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Vis Marmellata, Certossa Fette Biscottate Integrali, Noci, Grana Padano Grana Padano, Land Fiocchi di Latte, Rivercote Gallette di Segale. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kim.wexler's Gewichtsverlauf
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