Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1531 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Melanzana Cotta, Pollo al Curry, Pasta al Pesto. Abendessen: Hamburger di Chianina, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Pesca Noce. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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