Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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118 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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2934 kcal
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Fett: 106,77g | Eiw: 204,82g | Kohlh: 264,15g.
Frühstück: Biotech USA BCAA Zero, Café Expresso, Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Optimum Nutrition Fish Oil, Scientec Nutrition Créatine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Optimum Nutrition Fish Oil, Blanc de Dinde, Huile d'Olive, Tipiak Méli-Mélo Céréales et Légumes Secs. Abendessen: Blanc de Dinde, Heinz Mayonnaise American Style, Carrefour Maxi Burger à la Farine Complète, Auchan Gouda Tranchettes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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