Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1955 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 273,28g.
Frühstück: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила Фруктовая, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Nestle Кит Кат (46г), Витако Сыр Плавленный, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Овощное Рагу с Курицей, Котлета Рыбная, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Простой Йогурт, Нектарины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Активия Йогурт Питьевой, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мариянеко's Gewichtsverlauf
|