Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1399 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 147,19g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Frog Legs, Verduras Salteadas. Abendessen: San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat Chunky, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Nature Valley Protein Chewy Bar, Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema, Coffee, HEB Bagel, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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