arins20206556's Notizen, 10 Sep 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
71,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 16,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
916 kcal Fett: 38,49g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 55,72g.   Frühstück: Кофе, Банан, Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Рыба на Пару. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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