Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1205 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Tahu Goreng, Nasi Merah, Energen Oat Milk Mix Berries, Telur Orak-Arik. Abendessen: Alpukat, Tahu Kukus, Sosis Daging Sapi, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Sate Ayam, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Vegeta Vegeta, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fiyah_120N41's Gewichtsverlauf
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