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71 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1562 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: Льняные Семена, Красное Яблоко, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Инжир. Mittagessen: President Брынза, Помидоры, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Овощное Рагу. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Global Village Икра Баклажанная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bite Интеллект, Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Gold Food Курага, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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