Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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129,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1785 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Fortaleza Torrada Integral, Ovo. Mittagessen: Macarrão de Trigo Integral, Quero Feijão Carioca, Tilápia, Cebolas, Tomates, Alface, Garoto Baton Ao Leite. Abendessen: Queijo Coalho, Macarrão de Trigo Integral, Tapioca, Café com Leite Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Evanshossel's Gewichtsverlauf
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