Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1190 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Ovo Frito, Molico Leite em Pó Actifibras. Mittagessen: Natural One Suco Uva e Maçã da Fazenda, Subway Steak Cheddar Cremoso. Abendessen: Molico Leite em Pó Actifibras, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gourmet Brasil Crepioca. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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