Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1278 kcal
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Fett: 105,08g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 30,10g.
Mittagessen: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabada, Quiabo Cozido, Almeirão. Abendessen: Quiabo Cozido, Cupim Assado. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Queijo Branco, Abacate. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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