Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
2282 kcal
|
Fett: 71,56g | Eiw: 186,00g | Kohlh: 239,34g.
Frühstück: Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Copos de Avena, Eroski Sannia Queso Fresco con Trocitos de Fresas. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Pasta. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso de Cabra, Nueces, Pan Blanco, Vinagre, Krissia Surimi Fresco, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Sonstiges: Plátano, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Fontaneda Galletas María, Espuña Jamón Curado Bodega, Pan Blanco. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Alberto V's Gewichtsverlauf
|